Home案内新着更新Teacher's DeskRunning RoadGlobal Class日記MonkeyQ&A掲示板リンク

What's New

トレーニング日誌

記録&予定

大会ガイド

大会レポート

彦根亀の子RC

ようきんJC

エイドステーション

トレーニング日誌


21世紀のスターにあやかり、つけはじめたトレーニング記録。

仕事の関係で思うように走れなくなり、2002年7月でいったんお休みさせていただきましたが、
1年5ヶ月ぶりに走ることを心に誓い、2004年1月から再開したものの、細々とした歩みが続くだけで、
結局、8月以降、またまた走れない状態が続いていました。

でもでも、このままじゃ寂しいやん!
2006年2月、春の訪れとともに、走りたい衝動に駆られ、2度目の
再開(^_^)/~

距離が延びないまま一年が経過し、まだまだと言ったところですが、
今年は大会復帰を果たしたいと思います。




 <今月の日誌 (2008年8月)>

月日 ラン バイク 筋トレ コ  メ  ン  ト
08/01 4.5 --- ×  
08/02 4.5 --- ×  
08/03 8.0 --- ×  
08/04 --- --- ×  
08/05 --- --- ×  
08/06 --- --- ×  
08/07 4.0 --- ×  
08/08 4.5 --- ×  
08/09 4.5 --- ×  
08/10 4.5 --- ×  
08/11 4.5 ---  
08/12 4.5 ---  
08/13 6.0 --- ×  
08/14 4.5 ---  
08/15 8.0 --- ×  
08/16 8.0 ---  
08/17 6.0 --- ×  
08/18 6.5 --- ×  
08/19 4.5 ---  
08/20 --- --- ×  
08/21 4.5 --- ×  
合計    91.5 ---        



 <これまでの日誌>

   2008年 7月 : ラン  41.0 Km(実走 8日)
   2008年 6月 : ラン  27.0 Km(実走 4日)
   2008年 5月 : ラン  13.5 Km(実走 3日)
   2008年 4月 : ラン  27.5 Km(実走 6日)
   2008年 3月 : ラン  22.5 Km(実走 5日)
   2008年 2月 : ラン  --.- Km(実走 0日)
   2008年 1月 : ラン  36.0 Km(実走 8日)

               Total   383.7 Km( 65日)
   2007年12月 : ラン   1.2 Km(実走 1日)
   2007年11月 : ラン   4.5 Km(実走 1日)
   2007年10月 : ラン   9.0 Km(実走 2日)
   2007年 9月 : ラン  24.5 Km(実走 5日)
   2007年 8月 : ラン  62.5 Km(実走11日)
   2007年 7月 : ラン  11.0 Km(実走 2日)
   2007年 6月 : ラン  35.0 Km(実走 4日)
   2007年 5月 : ラン  108.0 Km(実走13日)
   2007年 4月 : ラン  39.0 Km(実走 7日)
   2007年 3月 : ラン  17.5 Km(実走 4日)
   2007年 2月 : ラン  14.5 Km(実走 4日)
   2007年 1月 : ラン  57.0 Km(実走11日)

               Total   182.0 Km( 45日)
   2006年12月 : ラン  --.- Km(実走 0日)
   2006年11月 : ラン   3.0 Km(実走 2日)
   2006年10月 : ラン   6.0 Km(実走 3日)
   2006年 9月 : ラン  33.0 Km(実走 6日)
   2006年 8月 : ラン  37.0 Km(実走 9日)
   2006年 7月 : ラン   6.0 Km(実走 2日)
   2006年 6月 : ラン  33.5 Km(実走 8日)
   2006年 5月 : ラン  32.0 Km(実走 6日)
   2006年 4月 : ラン  10.5 Km(実走 4日)
   2006年 3月 : ラン  --.- Km(実走 0日)
   2006年 2月 : ラン  21.0 Km(実走 5日)

               Total   177.0 Km( 64日)
     *** 仕事の都合で8月から中断 ***
   2005年 7月 : ラン  20.0 Km(実走10日)
   2005年 6月 : ラン  44.0 Km(実走19日)
   2005年 5月 : ラン  69.0 Km(実走20日)
   2005年 4月 : ラン  40.0 Km(実走14日)
   2005年 3月 : ラン    Km(実走 0日)
   2005年 2月 : ラン   --.- Km(実走 0日)
   2005年 1月 : ラン   4.0 Km(実走 1日)

               Total   406.5 Km( 71日)
   2004年12月 : ラン   5.0 Km(実走 1日)
   2004年11月 : ラン   22.0 Km(実走 4日)
   2004年10月 : ラン  123.0 Km(実走18日)
   2004年 9月 : ラン  95.5 Km(実走17日)
     *** 仕事の都合で7〜8月は中断 ***
   2004年 6月 : ラン  34.0 Km(実走 6日)
   2004年 5月 : ラン  88.0 Km(実走17日)
     *** 仕事の都合で3〜4月は中断 ***
   2004年 2月 : ラン  15.0 Km(実走 3日)
   2004年 1月 : ラン  24.0 Km(実走 5日)
     *** 仕事は相変わらず忙しいが、なんとか時間を作る走ってみることにした ***

               Total   221.0 Km( 37日)
     *** 8月以降、仕事の関係でまったく走れなくなり、やむなく中断 ***
   2002年 7月 : ラン  14.0 Km(実走 3日)
   2002年 6月 : ラン  45.0 Km(実走 9日)
   2002年 5月 : ラン  57.0 Km(実走12日)
   2002年 4月 : ラン   8.0 Km(実走 1日)
   2002年 3月 : ラン  19.0 Km(実走 5日)
   2002年 2月 : ラン  23.0 Km(実走 3日)
   2002年 1月 : ラン  55.0 Km(実走 4日)

               Total 1465.0 Km(169日)    Total 164.5 Km(10日)
   2001年12月 : ラン  83.0 Km(実走12日)
   2001年11月 : ラン 111.3 Km(実走12日)
   2001年10月 : ラン  43.0 Km(実走 7日)    バイク   5.0 Km(実走1日)
   2001年 9月 : ラン  57.0 Km(実走 8日)    バイク  24.0 Km(実走2日)
   2001年 8月 : ラン 167.0 Km(実走21日)    バイク 101.5 Km(実走5日)
   2001年 7月 : ラン 127.0 Km(実走14日)    バイク  34.0 Km(実走2日)
   2001年 6月 : ラン 138.1 Km(実走14日)
   2001年 5月 : ラン 221.9 Km(実走21日)
   2001年 4月 : ラン 122.0 Km(実走14日)
   2001年 3月 : ラン 168.0 Km(実走18日)
   2001年 2月 : ラン 135.2 Km(実走14日)
   2001年 1月 : ラン  91.5 Km(実走14日)