Running Road／フルマラソンをめざせ／ランニング日誌（2001/6）

　＜２００１年　６月＞

月日	曜	ラン	筋トレ	コ　　メ　　ン　　ト
06/01	金	---	×	岐阜・郡上八幡にある『Winds!』（地域スタッフをしている）に行ってたので、帰りが夜中になり、走れませんでした。
06/02	土	12.0	△	土曜日なので、仕事を早めに切り上げ、夕方走りました。湖周道路の折り返しコースです。
06/03	日	7.1	△	嵐山チャリティーマラソンで、友人の初レース（2.1km）の伴走をしてきました。夜、隣町周回コース5.0kmを一気に走りました。
06/04	月	---	×	会議があって、帰宅が午後１１時前になってしまいました。今日はＯＦＦです。
06/05	火	---	×	雨模様につき･･･今日もＯＦＦです。梅雨に入って、いかに走る時間を確保するか･･･、天気とにらめっこですね。
06/06	水	---	×	今日は、走りに行きたかったのに･･･。こんな天候じゃ、行けないじゃありませんかぁ～。雨が止んでくれればいいのにねっ！
06/07	木	7.0	△	やっと雨が上がって、晴れ間が見えました。仕事から帰って、すぐに走るつもりでしたが、夕ご飯の後、８時半過ぎからしか行けませんでした。
06/08	金	5.0	△	夜９時前から、隣町周回コースを一気に走ってきました。これじゃ、トレーニングというより、気分転換ですね。アハハ･･･。明日はロング走をするつもりです。
06/09	土	20.0	△	朝、１０時に家を出て、湖周道路→荒神山稲里側登山道→山頂を往復するコース、20kmを走りました。久しぶりのロング走なので、荒神山の登り下りはさすがにきつかったです。途中、何人かのランナーさん、バイカーさんたちに出会いました。
06/10	日	15.0	○	午前中に、湖周道路を彦根方面に走って、途中で折り返すコースを走りました。もう少し距離を･･･と思いましたが、お腹が空いて（アハハ･･･）ダメでした。今日は、夕方クラブの例会がある日なんですが、都合で参加できませんでした。残念です･･･。
06/11	月	7.0	△	仕事から帰って、走りに行きました。雨が降らない日は、できるだけ走っておきたいし･･･。続け始めると、毎日「行かなくちゃ」っていう気になります。
06/12	火	---	×	ちょっと仕事がドタバタしてるので、今日はＯＦＦにしました。明日は走るぞ～。天気は大丈夫かな？？
06/13	水	5.0	×	一番短い距離･･･隣町周回コースを、ハイペースで走ってきました。ホント、これじゃトレーニングではなく、単なる気分転換に過ぎません(^-^;)
06/14	木	---	×	雨模様じゃ走れません･･･ってわけで、今日はＯＦＦです。
06/15	金	---	×	雨は上がったのですが、少し疲れているようなので、今日も完全休養日にしました。
06/16	土	---	×	いい天気だったのに、出勤日で、午後からも会議があり、結局走る時間がとれませんでした。明日は、今日の分も走りま～す！
06/17	日	20.0	△	休日のお決まりコースみたいになった、湖周道路彦根方面へのランを午前中にやりました。Weekdayには、なかなかこれだけの余裕がなくて、ついバタバタと走ってしまって終わり･･･。やっぱり休日はいいなあ～って思います。
06/18	月	5.0	×	雨が降っていない日は、走っておかないと･･･。持ち帰り仕事の合間に、一気に走ってきました。
06/19	火	---	×	仕事のあと、ＦＭひこね設立準備関係の会議があって、家に帰ったのが午後１０時過ぎでした。雨も激しく、走れるような天気ではありません･･･。
06/20	水	---	×	雨は止んだものの、何かとドタバタしてたら、走れなくなってしまいました。明日は晴れるかなぁ～？
06/21	木	---	×	持ち帰り仕事、その他で忙しくしています。雨が降ってないのに走れませ～ん。悲しいなぁ･･･。
06/22	金	5.0	×	夕ご飯の後、９時前から、軽く汗を流しに行ってきました。もう少し距離を･･･と思いますが(^-^;)
06/23	土	---	×	あいにくの雨模様で、仕事も忙しかったので、走れませんでした･･･。今日の分は明日で～す！
06/24	日	20.0	△	朝、雨が激しく降っていたけど、１０時過ぎには上がり、陽が差してきました。午後３時頃から、先週の日曜日と同じく、湖周道路彦根方面へのランに出かけました。いい汗かいて、ご機嫌で～す！
06/25	月	5.0	△	ちょっと仕事がたくさんあって、今日はＯＦＦ･･･っと思ったけど、やっぱり走りたくなって、気分転換に汗を流してきました。
06/26	火	---	×	今日は取り急ぎ、まとめておきたい資料があったので、休養日にしました。
06/27	水	---	×	今日も仕事がつまっていて、走りに行けませんでした。
06/28	木	5.0	△	やっぱり少し走らないと、身体の調子がよくない？ってわけで･･･。夜９時前から、ほんの５キロですが、汗を流してきました！
06/29	金	---	×	会議のダブルヘッダーで、家に帰ったのが１２時過ぎ･･･。今日は走っているような状況ではありませんでした。
06/30	土	---	×	昨日の疲れ（寝不足）で体がだるく、テスト問題も作らないといけないということで、ラン休養日です。６月はかなりのペースダウンでした(^-^;)
合計		138.1