Running Road／フルマラソンをめざせ／トレーニング日誌（2001/10）

　＜今月の日誌　（２００１年　１０月）＞

月日	曜	ラン	バイク	筋トレ	コ　　メ　　ン　　ト
10/01	月	---	---	×	９月の不甲斐なさを挽回したいところでしたが、雨も降っていたし、仕事から帰ってくるのが遅くなり、結局走れませんでした･･･。明日は行くぞ～！！
10/02	火	---	---	×	相変わらず仕事に忙殺されています･･･。ちょっと疲れもたまってきたみたいで、今週はまず走る時間の確保！　ついで体力温存最優先でいきたいと思います。
10/03	水	5.0	---	×	仕事から帰って、夕ご飯の前に軽く走ってきました。トレーニングというより、気分転換かな(^-^;)
10/04	木	---	---	×	雨が降っていて、かなり身体に疲労がたまっているので、今日は走りに行きませんでした。はやく、いつものペースを取り戻したいです！
10/05	金	---	---	×	仕事の後、ＦＭひこねの関係でＢＢＣ（びわ湖放送）に寄ったりしていたので、帰るのが遅くなってしまいました。いつになったら仕事に一段落がつくのでしょう？　この分じゃ、当分無理な感じもしますが･･･。
10/06	土	---	---	×	丸一日がかりで、無線アンテナの設置をやっていました。今日・明日と、クラブ（亀の子ＲＣ）の『２４時間マラソン』が行われています。
10/07	日	---	---	×	町民運動会で、一日中グラウンドで走り回っていました。トレーニングにはなりませんでしたが、少しは運動不足解消になったでしょうか？
10/08	月	---	---	×	今日は「体育の日」。彦根市スポーツ・レクリエーション大会の一環として開催されている歴史探訪ウォーキングに、ＦＭひこねの準備スタッフ有志で参加してきました。その後、体力測定にも挑戦しました。まずまず･･･かな？
10/09	火	---	---	×	仕事から帰ったのが、夜の１０時。雨も降っていたので、走りに行くのはちょっと無理でした。
10/10	水	---	---	×	今日も仕事で遅くなり、走れませんでした。１０月も、もう三分の一が過ぎてしまいました･･･。いつになったら満足に走れるのでしょう。
10/11	木	10.0	---	△	夕ご飯の後、ひと休みして、８時過ぎから走りに行きました。湖周道路を彦根方面へ、荒神山の近くまで行って折り返してきました。雨がぱらついていましたが、久しぶりに走った～って感じで、気持ちよかったです。
10/12	金	---	---	×	仕事で帰宅が遅くなり、走れませんでした。う～ん、続かないなぁ～。
10/13	土	12.0	---	△	夕ご飯の後、８時から走りに行きました。１１日のコースを少し延ばして、今日は１２㎞でした。嬉しい出会いがありました！
10/14	日	---	---	×	親戚の法事で、家に帰ってきたのが夜１０時を回っていました。今日は走れませ～ん。
10/15	月	---	---	×	仕事帰り、その足でＦＭひこね設立準備委員会の事務所に行き、夜はテスト問題作り･･･一段落するまで、仕事優先です！
10/16	火	---	---	×	会議で、ちょっと帰宅が遅くなりました。雨が降っているので、今日も走れません。
10/17	水	---	---	×	昨日同様、会議で帰宅が遅くなりました。相変わらず雨も降っているので、今日も走れません。
10/18	木	---	---	×	仕事帰り、その足でＦＭひこね設立準備委員会の事務所に行きました。打ち合わせの後、世間話？が盛り上がって、走れる時間に帰れませんでした(^-^;)
10/19	金	---	---	×	仕事から帰ったのが、夜１０時前･･･。今日も走れませんでした。明日も一日中、仕事だしなあ～。
10/20	土	---	---	×	仕事が終わって、帰ってきて･･･。ドタバタと夕ご飯食べて、自治会総会へ･･･。どうしてこんなに物事があるの？　ちょっとぐらい自由時間があってもいいんじゃない･･･って、もう投げやりモードかも？？
10/21	日	---	---	×	朝５時起きで「第１回本州横断・地域連携ウルトラランニング」のボランティアに行き、午後からは、彦根お城まつり協賛の「早かご駅伝競走大会」に参加しました。
10/22	月	---	---	×	今日も、仕事から帰って、すぐＦＭひこね設立準備委員会の事務所に行きました。雨も降ってるし、走れませんでした。
10/23	火	---	---	×	明日の朝（夜中）２時から、三重県方面に鯛釣りに行くので、夕食後一眠りしましたZZZZZ。
10/24	水	---	---	×	夕方６時に帰ってきました。ロングドライブ＆釣りの疲れもあって、休養に充てました(^-^;)
10/25	木	---	---	×	夕ご飯の後、走ろうと思っていましたが、昨日の疲れからか･･･どうも気分が乗らず、パスです。
10/26	金	---	---	×	仕事でドタバタしてました。今日まで休養日です。明日からはランニング最優先モードに切り替えます！
10/27	土	10.0	---	×	午後から仕事だったので、午前中に走りに行きました。湖周道路を彦根方面へ、荒神山の近くまで走って、折り返してきました。久しぶり走って、ちょっと疲れた･･･かな？
10/28	日	10.0	5.0	×	鴨の里ふれあいマラソンで、10kmを走ってきました。タイムは46:00でした。
10/29	月	3.0	---	×	朝しか、走る時間がとれないと思い、飼っているワンコの朝の散歩（運動）がてら、一緒に走ることにしました。
10/30	火	---	---	×	朝、時間がなくて、夕方から夜にかけてもパーティーがあったので、今日は走れませんでした。
10/31	水	3.0	---	×	今朝も、ワンコの散歩にあわせて一緒に走りました。これがトレーニングだとは言えないかもしれませんが･･･。
合計		43.0	5.0