Running Road／フルマラソンをめざせ／トレーニング日誌（2004/12）

　＜今月の日誌　（２００４年　１２月）＞

月日	曜	ラン	バイク	筋トレ	コ　　メ　　ン　　ト
12/01	水	---	---	×	親父のことで、今日も病院へ･･･。
12/02	木	---	---	×	走る時間を作らねば･･･。
12/03	金	---	---	×	いい天気なのに、仕事でドタバタだぁ(^_^;)
12/04	土	---	---	×	雨じゃないですか・・・トホホ
12/05	日	---	---	×
12/06	月	5.0	---	×	久しぶりに朝、走ったぞ！
12/07	火	---	---	×
12/08	水	---	---	×	あかん、仕事が忙しくて余裕がないや･･･
12/09	木	---	---	×
12/10	金	---	---	×
12/11	土	---	---	×	ちょっと仕事がハード。疲れてるかも(^.^)
12/12	日	---	---	×
12/13	月	---	---	×
12/14	火	---	---	×
12/15	水	---	---	×
12/16	木	---	---	×
12/17	金	---	---	×
12/18	土	---	---	×
12/19	日	---	---	×
12/20	月	---	---	×	ランナーズ誌2月号が届いた。走りたいな(^_^;)
12/21	火	---	---	×
12/22	水	---	---	×
12/23	木	---	---	×
12/24	金	---	---	×
12/25	土	---	---	×
12/26	日	---	---	×
12/27	月	---	---	×
12/28	火	---	---	×
12/29	水	---	---	×	年の瀬だというのに、仕事に追われています(^_^;)。
12/30	木	---	---	×	仕事だぁ～
12/31	金	---	---	×	９月から復帰したけど、不十分だった。来年は本格的に走るぞ！
合計		5.0	---