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21世紀のスターにあやかり、つけはじめたトレーニング記録・・・。

仕事の関係で思うように走れなくなり、2002年7月でいったんお休みさせていただきましたが、
1年5ヶ月ぶりに走ることを心に誓い、2004年1月から再開したものの、細々とした歩みが続くだけで、
結局、8月以降、またまた走れない状態が続いていました。

でもでも、このままじゃ寂しいやん!
2006年2月、春の訪れとともに、走りたい衝動に駆られ、2度目の
再開(^_^)/~

距離が延びないまま一年が経過し、まだまだと言ったところですが、
今年は大会復帰を果たしたいと思います。




 <今月の日誌 (2007年5月)>

月日 ラン バイク 筋トレ コ  メ  ン  ト
05/01 --- --- ×  
05/02 --- --- ×  
05/03 14.5 --- × Time 1:17:52 11.2km/h (5m22s/km)
05/04 11.0 --- × Pace走 Time 52:40 12.5km/h (4m48s/km)
05/05 13.0 --- × Slow走 Time 1:23:47 9.3km/h (6m27s/km)
05/06 6.0 --- × Pace走 Time 30:04 12.0km/h (5m00s/km)
05/07 --- --- × OFF
05/08 5.2 --- × Time 31:17 10.0km/h (6m00s/km) 早朝ラン開始
05/09 5.2 --- × Time 29:54 10.4km/h (5m46s/km) 早朝ラン
05/10 5.2 --- × Time 28:58 10.8km/h (5m33s/km) 早朝ラン
05/11 --- --- × OFF
05/12 --- --- × OFF
05/13 5.2 --- × Time 28:39 10.9km/h (5m30s/km) 早朝ラン
05/14 5.2 --- × Time 29:30 10.6km/h (5m40s/km) 早朝ラン
05/15 4.5 --- Time 26:38 10.1km/h (5m56s/km) 早朝ラン
05/16 --- --- × OFF
05/17 --- --- × OFF
05/18 --- --- × OFF
05/19 11.0 --- × Slow走 Time 1:05:51 10.0km/h (6m00s/km)
05/20 11.0 --- × Slow走 Time 59:28 11.1km/h (5m24s/km)
05/21 --- --- × OFF 
05/22 --- --- × OFF
05/23 --- --- × OFF
05/24 --- --- × OFF
05/25 --- --- × OFF
05/26 11.0 --- × Slow走 Time 1:03:31 10.4km/h (5m46s/km)
05/27 --- --- × OFF
05/28 --- --- × OFF
05/29 --- --- × OFF
05/30 --- --- × OFF
05/31 --- --- × OFF
合計    108.0 ---     
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